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奥运前明星减压有绝招马晋练瑜伽陈金练书法

发布时间:2019-08-14 14:23:24
奥运前明星减压有绝招:马晋练瑜伽 陈金练书法 马晋练瑜伽 陈金练书法 伦敦奥运会,各种压力来袭。对每位运动员来说奥运会可谓是一场不小的考验,有考验就会面临着压力,在这个关键时刻,如何放松心情,减轻压力是一门学问。一份轻松的心情和好的状态有时候会带来神奇的效果,甚至让运动员事半功倍。大考当前,为自己减压,他们各有妙招。 马晋:学做菜、练瑜伽 随着奥运临近,中国羽毛球女将马晋也越来越感受到肩上的压力,不过马晋有自己独特的减压方式,就是学做菜和练瑜伽。“我原来只会煮方便面,今年开始学着做点菜,有时练练瑜伽、唱唱歌、逛逛街。”这些也成了马晋的减压方式。马晋笑着说,自己爱好很多,不过父母还没有机会见识她的厨艺,倒是队友都夸她做菜不错。 为了伦敦奥运会,马晋放弃了女双专攻混双。马晋与徐晨两人去年在苏迪曼杯上为中国队拿到宝贵一分,这对组合目前排名世界第二,已经顺利拿到奥运参赛资格,但他们的实力与头号组合张楠/赵芸蕾相比还有一定差距。 男篮:泡温泉、逛动物园 去动物园看看可爱的动物,感受自然的畅快是放松心情的好方法。此前结束斯杯返回北京的中国男篮,便选择了集体逛动物园进行放松。主教练邓华德发微博表示:“每年在大赛前我们都会带球队去泡温泉,进行身体恢复和精神放松。今年我们要先去动物园,再去泡温泉!” 中国男篮的小伙子们玩得很尽兴,王仕鹏还教着邓华德的儿子小杰克去喂鸵鸟。因为是野生动物园,大家要在笼子里看外面的动物,当大家面对面坐在笼子里时,邓华德和郭艾伦还同时把隔着铁丝拍到对方的照片发到微博上。 喻丹:给老爸打 射击队女将喻丹即将迎来她的第一届奥运会。喻丹父亲喻明文透露,近段时间他每天都要在里安慰“压力山大”的女儿。 “我和女儿一直都是一周打两次,最近半个月几乎每天都要通话。”喻明文说,喻丹自己主动提到奥运会,说这是自己第一次参加奥运会,又有首金的压力,所以非常紧张,压力很大。“我不断告诉喻丹,能代表国家比赛,是非常光荣的事。射击运动员的运动生涯很长,就算这次没拿到金牌也没关系,但一定要尽全力拼搏,这是体育精神的体现。”喻明文说。 陈金:苦练毛笔字 中国男羽名将陈金的减压方式是“练毛笔字”。在出征印度羽毛球超级赛前,陈金为给自己减压还专门练起了毛笔字,“在机场买了一个练毛笔字的字帖,挺环保和方便。可以练练字,同时也可以静静心。”此番去征战伦敦奥运会,相信陈金也是笔不离手。 奥运积分赛周期一路走来,陈金面对着积分落后、腰部和脚踝的伤以及舆论的压力,他说过:“专家告诉我调整心态关键要找好两个平衡点。一个是要有自信,同时就是如何减压,把中间尺度调整好,太高了就着急,太低了就消极。 仲满:让儿女帮减压 日前,中国击剑队踏上了伦敦奥运会的征程。启程那天,北京奥运会冠军仲满的岳父、岳母、妻子带着仲满的一对儿女专程前来为他送行。 北京奥运会夺冠后,仲满与爱妻武宗文举行了盛大的结婚典礼。2009年,他们的第一个孩子降生,去年年底,他们又添了一个宝贝儿子。有儿女在一旁陪着自己,仲满满足的笑容一直浮现在嘴边,他表示儿女来送行心情很愉快,“这个周期儿女双全,有他们的陪伴我减压很多。”虽然女儿还不到3岁,但小姑娘已经知道爸爸此行的目的地,她奶声奶气地说着“伦敦”,仲满则解释道:“她知道我要去比赛,还会跟我说‘爸爸加油’。” 本报综合消息整肠生糖尿病患者可以吃吗
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